0
Skip to Content
mitukiewicz.pl
Jak uczę
Cennik
Obozy golfowe
dla juniorów
Sklep golfowy
Porady golfowe
newsletter
Kontakt
Rezerwuj Trening Online
mitukiewicz.pl
Jak uczę
Cennik
Obozy golfowe
dla juniorów
Sklep golfowy
Porady golfowe
newsletter
Kontakt
Rezerwuj Trening Online
Jak uczę
Cennik
Obozy golfowe
dla juniorów
Sklep golfowy
Porady golfowe
newsletter
Kontakt
Rezerwuj Trening Online
Featured
Co dwie głowy…
Jun 23, 2025
Adam Mitukiewicz
Co dwie głowy…
Jun 23, 2025
Adam Mitukiewicz

Wystarczy znaleźć zadziornego przeciwnika, dodać nutkę rywalizacji i dać się ponieść wyobraźni – wtedy na pewno nie będzie miejsca na nudę. To jednocześnie idealna forma treningu pod presją, bo przecież każdy chce wygrać i – zamiast myśleć o technice – cel jest jeden: znaleźć się jak najbliżej dołka. Dokładnie tak jak na polu golfowym. A szansa jest tylko jedna…

Jun 23, 2025
Adam Mitukiewicz
Dlaczego golfiści noszą rękawiczkę tylko na jednej ręce?
Jun 13, 2025
Adam Mitukiewicz
Dlaczego golfiści noszą rękawiczkę tylko na jednej ręce?
Jun 13, 2025
Adam Mitukiewicz

Dla osoby niezaznajomionej z golfem może to wyglądać dziwnie: większość graczy nosi tylko jedną rękawiczkę, zazwyczaj na lewej dłoni (dla praworęcznych graczy). Czy to styl, wygoda, czy może coś więcej? W rzeczywistości kryje się za tym konkretna funkcja – a także odrobina tradycji.

Jun 13, 2025
Adam Mitukiewicz
Golfowy caddie – więcej niż tylko noszenie kijów
Jun 11, 2025
Adam Mitukiewicz
Golfowy caddie – więcej niż tylko noszenie kijów
Jun 11, 2025
Adam Mitukiewicz

W filmach o golfie caddie to najczęściej postać drugoplanowa: ktoś, kto podaje kij, coś mruknie pod nosem i znika z kadru. W rzeczywistości rola caddiego to jeden z najbardziej niedocenianych, a zarazem kluczowych elementów profesjonalnego golfa. Dla wielu zawodników to caddie jest prawdziwym partnerem w grze – doradcą, psychologiem, strategiem i wsparciem w najtrudniejszych momentach.

Jun 11, 2025
Adam Mitukiewicz
Golf i Igrzyska Olimpijskie – historia powrotu po ponad wieku
Jun 10, 2025
Adam Mitukiewicz
Golf i Igrzyska Olimpijskie – historia powrotu po ponad wieku
Jun 10, 2025
Adam Mitukiewicz

Golf to sport z wielowiekową tradycją, ale jego związek z igrzyskami olimpijskimi jest zaskakująco krótki i… burzliwy. Choć dziś trudno wyobrazić sobie światowy sport bez golfa, przez ponad sto lat nie gościł on na olimpijskich arenach. Jak to się stało? I dlaczego w XXI wieku golf wrócił do olimpijskiego kalendarza?

Jun 10, 2025
Adam Mitukiewicz
Dlaczego piłeczka golfowa ma dołki? – Małe wgłębienia, wielka nauka
Jun 4, 2025
Adam Mitukiewicz
Dlaczego piłeczka golfowa ma dołki? – Małe wgłębienia, wielka nauka
Jun 4, 2025
Adam Mitukiewicz

Każdy, kto choć raz trzymał w ręku piłeczkę golfową, z pewnością zauważył charakterystyczne wgłębienia na jej powierzchni. Te małe dołki – zwane po angielsku dimples – to nie przypadek ani zabieg estetyczny. To wynik dekad prób, błędów i zaawansowanych badań aerodynamicznych. Ich obecność zmienia wszystko: od długości lotu po jego stabilność. Ale jak to właściwie działa? I skąd w ogóle wziął się pomysł na taką konstrukcję?

Jun 4, 2025
Adam Mitukiewicz
Kąt ataku – subtelny sekret panowania nad uderzeniem
Nov 26, 2024
Adam Mitukiewicz
Kąt ataku – subtelny sekret panowania nad uderzeniem
Nov 26, 2024
Adam Mitukiewicz

Wśród kluczowych parametrów technicznych, które początkujący golfiści często pomijają, znajduje się kąt ataku (ang. attack angle). Jest to wskaźnik określający, pod jakim kątem główka kija zbliża się do piłki tuż przed kontaktem.

Nov 26, 2024
Adam Mitukiewicz
6 ćwiczeń dla dobrej gry
Nov 11, 2024
Adam Mitukiewicz
6 ćwiczeń dla dobrej gry
Nov 11, 2024
Adam Mitukiewicz

Czy można poprawić technikę bez szczegółowej analizy każdego uderzenia? Oczywiście! Specjalnie dla czytelników „Golf&Roll” przygotowaliśmy uniwersalne ćwiczenia, które pomogą poprawić grę każdemu – bez względu na poziom umiejętności. Sprawdźcie sami!

Nov 11, 2024
Adam Mitukiewicz
Kontrola dystansu w pitchingu
Oct 15, 2024
Adam Mitukiewicz
Kontrola dystansu w pitchingu
Oct 15, 2024
Adam Mitukiewicz

Jedną z najbardziej efektywnych metod, którą polecam podczas lekcji golfa, jest system zegarowy opracowany przez Dave'a Pelza. Ta innowacyjna technika zrewolucjonizowała podejście do nauczania i treningu kluczowej części gry w golfa, jaką jest krótka gra.

Oct 15, 2024
Adam Mitukiewicz
Mistrzowski drive
Sep 30, 2024
Adam Mitukiewicz
Mistrzowski drive
Sep 30, 2024
Adam Mitukiewicz

Klucz do sukcesu leży nie tylko w sile i technice, ale przede wszystkim w poprawnym ustawieniu. W tym artykule odkryjemy tajniki idealnego setupu przy uderzeniu driverem - od postawy po pozycję piłki.

Sep 30, 2024
Adam Mitukiewicz
Trening w 30 minut
Sep 6, 2024
Adam Mitukiewicz
Trening w 30 minut
Sep 6, 2024
Adam Mitukiewicz

Masz tylko 30 minut i chcesz zrobić szybki trening? Mam dla Ciebie gotowy plan, by ten czas wykorzystać możliwie skutecznie i efektywnie.

Sep 6, 2024
Adam Mitukiewicz
Gra umysłu
Aug 31, 2024
Adam Mitukiewicz
Gra umysłu
Aug 31, 2024
Adam Mitukiewicz

Choć wiele uwagi poświęca się doskonaleniu techniki uderzenia czy precyzji, to właśnie psychologia stanowi często kluczowy czynnik decydujący o sukcesie czy porażce na polu golfowym.

Aug 31, 2024
Adam Mitukiewicz
Historia Titleist
Jun 23, 2024
Adam Mitukiewicz
Historia Titleist
Jun 23, 2024
Adam Mitukiewicz

Titleist to firma, która swoją historię rozpoczęła w 1932 roku i zdobyła zaufanie graczy na każdym poziomie umiejętności.

Jun 23, 2024
Adam Mitukiewicz
Zmiana gripów w kijach golfowych
Jun 5, 2024
Adam Mitukiewicz
Zmiana gripów w kijach golfowych
Jun 5, 2024
Adam Mitukiewicz

W świecie golfa, grip kija odgrywa kluczową rolę w komforcie i precyzji gry. Właściwie dobrany grip pozwala golfiście utrzymać właściwą kontrolę nad kijem i wpływa na jakość uderzeń.

Jun 5, 2024
Adam Mitukiewicz
K-Vest - technologia ułatwiająca zrozumienie swingu golfowego
May 15, 2024
Adam Mitukiewicz
K-Vest - technologia ułatwiająca zrozumienie swingu golfowego
May 15, 2024
Adam Mitukiewicz

Współczesne technologie, takie jak K-Vest, pomagają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym golfistom w zrozumieniu i doskonaleniu swojego swingu.

May 15, 2024
Adam Mitukiewicz
Co w książce Tigera Woodsa
May 5, 2024
Adam Mitukiewicz
Co w książce Tigera Woodsa
May 5, 2024
Adam Mitukiewicz

"How I Play Golf" to bestseller autorstwa jednego z najbardziej utalentowanych i znanych golfistów na świecie, Tigera Woodsa.

May 5, 2024
Adam Mitukiewicz
Najlepsze cytaty o golfie
Apr 28, 2024
Adam Mitukiewicz
Najlepsze cytaty o golfie
Apr 28, 2024
Adam Mitukiewicz

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym golfistą, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą dyscypliną, istnieje wiele inspirujących, mądrych i zabawnych cytatów na temat gry w golfa.

Apr 28, 2024
Adam Mitukiewicz
Najlepsze akcesoria treningowe
Apr 24, 2024
Adam Mitukiewicz
Najlepsze akcesoria treningowe
Apr 24, 2024
Adam Mitukiewicz

W miarę jak gracze pragną doskonalić swoje umiejętności, coraz więcej akcesoriów treningowych pojawia się na rynku, oferując szeroką gamę możliwości

Apr 24, 2024
Adam Mitukiewicz
Strzały sezonu
Apr 19, 2024
Adam Mitukiewicz
Strzały sezonu
Apr 19, 2024
Adam Mitukiewicz

Rozpoczynamy sezon golfowy, co oznacza, że czas spełnić noworoczne postanowienie – grać lepiej. Przed wami strzały, które pomogą wam uratować nadchodzący sezon!

Apr 19, 2024
Adam Mitukiewicz
(YouTube) SEKRETY CHIP’OWANIA - ta lekcja golfa pomoże Ci osiągnąć mistrzostwo
Apr 15, 2024
Adam Mitukiewicz
(YouTube) SEKRETY CHIP’OWANIA - ta lekcja golfa pomoże Ci osiągnąć mistrzostwo
Apr 15, 2024
Adam Mitukiewicz

Krótka gra jest super prosta! Pod warunkiem, że zrozumiecie jej założenia, poznacie podstawowe zasady ustawienia, a samo uderzenie będzie już formalnością. Zapraszam do nauki!

Apr 15, 2024
Adam Mitukiewicz
Okulary dla golfistów
Apr 7, 2024
Adam Mitukiewicz
Okulary dla golfistów
Apr 7, 2024
Adam Mitukiewicz

Jednym z kluczowych elementów wyposażenia każdego golfisty są okulary przeciwsłoneczne, które chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV oraz poprawiają komfort i jakość widzenia.

Apr 7, 2024
Adam Mitukiewicz
Rozgrzewka przed turniejem
Apr 2, 2024
Adam Mitukiewicz
Rozgrzewka przed turniejem
Apr 2, 2024
Adam Mitukiewicz

Rozgrzewka przed ważnymi zawodami wygląda zupełnie inaczej niż trening czy – tym bardziej – bezmyślne wybijanie piłek na driving range’u. Oto kilka wskazówek, jak zrobić to z głową.

Apr 2, 2024
Adam Mitukiewicz
PODSTAWY ZAMACHU GOLFOWEGO – najważniejsza lekcja dla golfistów
Apr 1, 2024
Adam Mitukiewicz
PODSTAWY ZAMACHU GOLFOWEGO – najważniejsza lekcja dla golfistów
Apr 1, 2024
Adam Mitukiewicz

Prościej się nie da! Zobaczcie jak w kilku prostych krokach nauczyć się trafiać w piłkę, wypracować solidne podstawy dobrego zamachu golfowego i cieszyć się lepszą grą!

Apr 1, 2024
Adam Mitukiewicz
POZNAJ PERFEKCYJNE USTAWIENIE - klucz do sukcesu gry w golfa
Mar 27, 2024
Adam Mitukiewicz
POZNAJ PERFEKCYJNE USTAWIENIE - klucz do sukcesu gry w golfa
Mar 27, 2024
Adam Mitukiewicz

Jak daleko, jak szeroko stanąć od piłki? Ile się pochylić i wokół której osi? Czym jest poprawny balans, jak celować i o wielu niezwykle ważnych aspektach ustawienia będę mówił w trzecim odcinku programu Podstawy Golfa.

Mar 27, 2024
Adam Mitukiewicz
SEKRETY IDEALNEGO CHWYTU W GOLFIE - poradnik dla początkujących
Mar 15, 2024
Adam Mitukiewicz
SEKRETY IDEALNEGO CHWYTU W GOLFIE - poradnik dla początkujących
Mar 15, 2024
Adam Mitukiewicz

W drugim odcinku programu „Podstawy golfa” opowiadam o tym jak poprawnie chwycić kij golfowy, jakie są różne warianty, na co zwrócić uwagę, a także kilka ciekawych anegdot o chywcie golfowym.

Mar 15, 2024
Adam Mitukiewicz
JAK ZACZĄĆ GRAĆ W GOLFA - porady eksperta
Mar 7, 2024
Adam Mitukiewicz
JAK ZACZĄĆ GRAĆ W GOLFA - porady eksperta
Mar 7, 2024
Adam Mitukiewicz

Pierwszy odcinek programu "Podstawy golfa" to najważniejsze zasady gry, informacje o kijach golfowych, a także odpowiedź na pytanie jak zacząć grać. Czyli golf - przez wszystkie przypadki.

Mar 7, 2024
Adam Mitukiewicz
JAK ROZPOCZĄĆ GRĘ W GOLFA - najczęstsze pytania i odpowiedzi
Mar 1, 2024
Adam Mitukiewicz
JAK ROZPOCZĄĆ GRĘ W GOLFA - najczęstsze pytania i odpowiedzi
Mar 1, 2024
Adam Mitukiewicz

Jak zacząć grać w golfa to poradnik dla osób, które nigdy nie grały, chcą zacząć, a nie do końca wiedzą jak się za to zabrać. Krok po kroku odpowiem wam na pytania, które pomogą wam rozpocząć naukę.

Mar 1, 2024
Adam Mitukiewicz
Dlaczego warto fittować kije
Feb 18, 2024
Adam Mitukiewicz
Dlaczego warto fittować kije
Feb 18, 2024
Adam Mitukiewicz

Indywidualne dopasowanie kijów golfowych to jeden z kluczowych elementów, który może przyczynić się do osiągnięcia lepszych wyników oraz zwiększenia komfortu gry.

Feb 18, 2024
Adam Mitukiewicz
Opanuj swoją grę
Feb 14, 2024
Adam Mitukiewicz
Opanuj swoją grę
Feb 14, 2024
Adam Mitukiewicz

Takie są fakty – większość z nas wybiera grę na polu zamiast treningu. Szybka rozgrzewka i marsz na rundę, skoro już udało nam się wybrać na golfa. Warto zatem wykorzystać zimę, by wypracować lepszą technikę uderzeń. Bo jak nie teraz, to kiedy?

Feb 14, 2024
Adam Mitukiewicz
Buty golfowe
Feb 4, 2024
Adam Mitukiewicz
Buty golfowe
Feb 4, 2024
Adam Mitukiewicz

Buty golfowe odgrywają niezwykle ważną rolę podczas gry na polu golfowym.

Feb 4, 2024
Adam Mitukiewicz
Ekologia na polu golfowym
Jan 31, 2024
Adam Mitukiewicz
Ekologia na polu golfowym
Jan 31, 2024
Adam Mitukiewicz

Kiedy coraz bardziej zwracamy uwagę na ekologię i dbałość o środowisko, warto przyjrzeć się temu, jak utrzymywać pole golfowe w zgodzie z naturą.

Jan 31, 2024
Adam Mitukiewicz

 

www.konstancin.golf | www.akcja.golf | www.przesiep.pl

Rezerwuj trening online
📩 KONTAKT

Copyright © 2024 Adam Mitukiewicz Polityka prywatności