Jak uderzać dalej, o grze w wietrze i spodziewaniu się niespodziewanego

Porada techniczna

Co zrobić, by uderzać dalej?

Mocniejszy prawy sierpowy to nie jedyna opcja by uderzać dalej! Zamiast pompować bicepsy, sprawdź czy robisz wszystko, co można by uderzać dalej:

  • czy trafiasz środkiem kija - jeśli kij uderza w piłkę nie centralną częścią główki, to sporo energii idzie "w gwizdek" i tracisz dystans (i przy okazji kierunek),

  • czy uzyskujesz odpowiednią trajektorię lotu - zbyt wysokie piłki lecą do góry zamiast do przodu, a te za niskie opadają za szybko. 

Te elementy możesz sprawdzić dzięki radarom, jak np. TrackMan.

Jednak najczęstsze błędy, których nie pokaże nam radar, a które ograniczają prędkość zamachu to:

  • Niepoprawna sekwencja ruchów - golfiści często używają głównie siły rąk, zmiast odpowiednio zaangażować ruch ciała, by kij uzyskał większą prędkość,

  • Zbyt duże napięcia w ciele. Myśl o dalekim uderzeniu w kategoriach szybkości, a nie siły. Bądź bardziej jak ninja, niż jak Pudzian.

Porada mentalna

Świętuj małe sukcesy

Doceniaj udane uderzenia - i to nie tylko swoje! Pozytywne nastawienie buduje dobrą atmosferę, a w takiej gra się najlepiej. Oczywiście w większości strzałów można wiele poprawić i - oczywiście - większość jest daleka od perfekcji. Ale znajdź coś pozytywnego w każdym uderzeniu, a zwiększysz szansę, by kolejne było jeszcze lepsze! 

Porada strategiczna

Z wiatrem i pod wiatr

Masz 100 metrów do dołka i uderzasz swoim ulubionym kijem X (każdy ma swój kij na ten dystans). Jest akurat pod wiatr i Twoje uderzenie zamiast na 100, wylądowałoby na 80 metrach. Co zrobić w takiej sytuacji? Może skorzystać z dzisiejszej porady trenera Mitukiewicza o tym jak uderzyć dalej?

Nigdy w życiu! Więcej prędkości prawdopodobnie spowoduje, że piłka poleci jeszcze wyżej i wcale nie zyskasz dystansu. Odkładasz kij X do torby i grasz ten strzał kijem Y (którym normalnie uderzasz na 120 metrów.

A czy grając z wiatrem jest podobnie? Prawie - co do zasady grając z wiatrem zyskasz tylko połowę tego, co wiatr zabrałby wiejąc z drugiej strony. To znaczy, że z tym samym wiatrem kij X zamiast na 100 metrów, uderzy piłkę na 110 metrów... (tak, zabrał 20 metrów, a dodał tylko 10, nie ma sprawiedliwości na tym świecie).

Mądrość na kwiecień

“Golf to gra, w której musisz spodziewać się niespodziewanego i potem nauczyć się z tym żyć.” – Tom Watson

Zawodowi golfiści trenują od lat. Codziennie, po kilka godzin dziennie. Mają najlepszy sprzęt, najlepszych trenerów i specjalistów w różnych dziedzinach. I bardzo często zdarza się, że pierwszego dnia turnieju grają 78 uderzeń, a drugiego 63. W jednym tygodniu wygrywają turniej, w kolejnym są na końcu stawki.

Podejdź do golfa z ciekawością, zamiast z oczekiwaniami. Jedyne czego powinno się tak naprawdę oczekiwać to... dobra zabawa! Wynik jest naprawdę drugorzędny. 

Pytanie do Ciebie

Jak poprawiasz swoją grę?

Trening treningiem, gra grą, ale skądś trzeba czerpać różne inspiracje.

Jestem zatem ciekawy co jest Twoim źródłem wiedzy - czy są to filmy na YouTube, książki o tematyce golfowej, podpatrujesz najlepszych oglądając turnieje zawodowe czy trener golfa czuwa nad Twoją grą?

Odpowiedz na tego maila co jest Twoim źródłem inspiracji, jestem bardzo ciekawy!

Next
Next

Dlaczego uderzasz przed piłkę, o największym rywalu i trudności dołka