Styczeń 2025: Proces, a nie wynik, o chwycie i celowaniu

Cześć!

Jako trener (ale też jako golfista) uwielbiam zimę! To czas, kiedy można poprawić technikę, mentalny aspekt golfa i strategię - by na wiosnę wejść na pole w świetnej formie. Czas na nieco inspiracji, zaczynamy!

Porada techniczna

Chwyć grę w swoje ręce

Czy wiesz, że najlepszy golfista na świecie, Scottie Scheffler, sprawdza swój chwyt przed każdą rundą? Grip to fundament – Twoje jedyne połączenie z kijem i piłką. 

Nie tylko pozycja dłoni na kiju, ale także siła nacisku mają ogromne znaczenie jaki zamach wykonasz. A Ty masz pewność, że Twój chwyt jest idealny?

Porada mentalna

Proces, nie wynik

Golfa zawsze porównuję do maratonu, nie sprintu. Nie myśl obsesyjnie o końcowym wyniku – skup się na najbliższym zamachu, bo od niego zależy cała reszta. I pamiętaj, że błędy się zdarzają, w końcu to gra! 

Na wynik często nie masz wpływu - na swoje myśli zawsze. Gdy opanujesz sztukę skupienia na procesie, "wynik zadba o siebie sam".

Porada strategiczna

Celuj mądrze

Ryzyko nie zawsze popłaca. Grając z tee, nie zawsze środek fairway'a jest najlepszym rozwiązaniem. Jeśli masz wodę po lewej stronie, to prawa strona fairway'a będzie lepszą opcją, nawet jeśli do dołka będziesz mieć nieco dalej. 

Nawet zawodowcy grają z dala od problemów - ucz się od nich. Bezpieczniejszy strzał pozwoli Ci zaoszczędzić stres i… pewnie kilka piłek!

Styczniowa mądrość

“Golf to gra, która nigdy nie przestaje uczyć.” – Jack Nicklaus

Każdy strzał, każda runda i każdy dzień spędzony z kijem w ręku to okazja do nauki. Paradoksalnie więcej nauczysz się ze złych strzałów, niż z tych dobrych. Golf to podróż, w której każde uderzenie ma nas czegoś nauczyć.

Ja mam to szczęście grać już od ponad 30 lat i z każdym strzałem odkrywam coś nowego. I już nie mogę doczekać się kolejnego uderzenia!

Pytanie do Ciebie

Jakie cele golfowe stawiasz sobie na ten rok?

Teraz piłka po Twojej stronie - odpowiedz na tego maila i podziel się swoimi planami. Chętnie przeczytam, co zamierzasz osiągnąć w 2025!

Najlepszego w 2025 i do usłyszenia w lutym! 🫡

Adam